遷怒是「明明不是你做的事，不是你的錯，你卻要承擔對方生氣、暴躁的後果。」
現在人普遍受到生活壓力，往往把怨氣、不滿，發洩在覺得是「自己人」的身上，但他們常不覺得這有什麼。因為越親近的人，越要無條件接受真實的自己，但通常這樣的「真實」都是負面情緒、不好的自己。這種「遷怒」的行為也會演變成感情的殺手。
很多人也會用冷暴力來面對另一半，有什麼不愉快也不說，逃避溝通，對方也猜不到。於是，不願意溝通的結果，當然對方永遠也猜不到你有什麼問題或困難，也害怕不小心踩雷。
你不覺得很納悶嗎？為什麼，最親密、親近的人，往往要承受這些「莫須有」的憤怒，好端端的，你就要接受他發洩壞脾氣。如果你脾氣好一些，你可能選擇接受、不計較，體諒他，但如果你個性比較衝，你可能也會跟他吵起來。
仔細想想，遷怒也像是一種情緒勒索，你用你的情緒、發洩在對方身上，逼他要去承受。不也是很不公平的事嗎？有些人因為愛你，所以忍受、包容，但不代表他們的內心不會因為你的一句氣話而受傷。如果他一直受傷，會不會有一天他對你的愛就慢慢消失了？
但是，一次兩次…一直到無數次，總會有一天，對方放棄了。你認為你沒有做錯事，你沒有劈腿、沒有對他不忠，為什麼他不願跟你溝通了、不再愛你了？因為他累了。這樣，值得嗎？
一段感情絕對不是一瞬間死亡的，一定是漫長的累積。一個人不愛你，也不會是剎那的決定，而是他不願再忍受，他累了。奉勸各位，不要成為殺死自己感情的兇手，請改掉「遷怒」這個壞習慣吧！
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